En tant que praticien certifiée IFS niveau 3, je vais vous accompagner à vous sentir mieux. Avec le modèle IFS, vous commencerez aussi à retrouver confiance, force, calme et courage avec la capacité de faire vos propres choix.
J’ai 10 ans d’expérience en accompagnement thérapeutique.
Que vous soyez stressé, que vous souffriez d’anxiété ou de dépression, que vous vous sentiez seul(e) ou en conflit, que vous soyez alourdi par votre passé ou votre douleur ou que vous ayez du mal à vous épanouir pleinement dans votre vie, nous pouvons changer cela.
J’offre une présence bienveillante, compatissante et sans jugement aux adultes et aux jeunes adultes, ma pratique en ligne permet un espace de sécurité et de confiance.
Trouvez un thérapeute IFS en qui vous aurez confiance peut être difficile et déroutant ou si vous n’êtes pas sûr que l’IFS soit pour vous, mais que vous êtes intéressé(e), je vous invite à réserver un moment pour en discuter.
Il y a 20 ans, après avoir perdu mon travail et changé de pays, j’ai traversé une crise profonde qui m’a poussée à reconsidérer mes modes de pensées et de fonctionnement. En quête de changement et désireuse de me sentir mieux, je me suis tournée vers la méditation, le yoga, l’Ennéagramme, le bouddhisme et d’autres philosophies orientales.
Je suis même devenue professeur de yoga et de méditation et me suis également formée à l’Ennéagramme à l’Institut de l’Ennéagramme aux Etats-Unis.
Cependant j’ai continué à douter, à avoir peur, à me sentir anxieuse et à manquer de confiance. C’est une thérapie avec le modèle IFS qui m’a guérie de toutes ces insécurités. Ce changement profond m’a conduite à étudier ce modèle efficace, pour devenir praticien certifiée IFS niveau 3.
Je suis supervisée et accompagnée par une psychologue formée à lIFS ou IR (Intelligence Relationnelle).
L’IFS ou Système Familial Intérieur est un modèle de psychothérapie créé il y a 40 ans aux Etats-Unis par le Dr. Richard Schwartz et dont l’efficacité est scientifiquement prouvée (Evidence-based Practice).
Cette technique thérapeutique innovante donne des résultats.
Elle guérit vos blessures en profondeur et de façon permanente en utilisant vos propres capacités de guérison, elle vous libère aussi de certains comportements et permet de reprendre confiance en soi. C’est aussi une méthode qui active la neuroplasticité du cerveau.
Imaginez un orchestre (votre monde intérieur) composé de musiciens (sous-personnalités appelées parties) guidés par un chef d’orchestre (vos ressources intactes et toujours disponibles) jouant une symphonie qui vous permet de retrouver en vous confiance, courage, calme, soutien, guérison et harmonie.
Une des spécificités de l’IFS est de faciliter la connexion de vos ressources avec vos parts afin d’explorer et d’harmoniser en toute sécurité votre monde intérieur et peut être d’accéder à vos enfants intérieurs.
Lors d’une séance lorsque vous évoquez une difficulté, le thérapeute n’est pas la source de la solution ni de toutes les actions car l’approche IFS valorise vos ressources comme un guide intérieur vers la résolution de votre dilemme.
Quelque soit la forme d’anxiété que vous ressentez, vous pouvez retrouver calme, clarté et confiance. L’IFS vous aide à vous libérer du stress et de l’anxiété pour reprendre la main sur votre expérience.
Si vous vous répétez silencieusement ces mêmes messages, vous pouvez changer cela afin que vous puissiez être un véritable ami pour vous-même.
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